大津一里山店

まずは体験！

ホットヨガスタジオ美温では、
「富士の溶岩石」の
特長を活かした環境で、
心身ともにリフレッシュできます。
この特別な空間で、あなたの身体を芯から温め、
内側から健康的な美しさを手に入れませんか？

富士の溶岩石で
カラダの芯から温まる

ミネラルとマイナスイオンに満たされた空間で、
溶岩石の赤外線効果によって身体の芯から温まり、
たっぷりと汗をかくことができます。

マイナスイオン
リラックス効果

約1℃
体温上昇

溶岩石＆天然鉱石の
ミネラル

溶岩石の
遠赤外線

岩石プレート
天然鉱石（約30種類）
水
熱源

• 遠赤外線効果

  遠赤外線により身体が深部から温められることで、血液の巡りがよくなり、冷え性の改善や代謝の向上に効果的です。筋肉の緊張がほぐれ、柔軟性が増すため、より深いポーズを取ることができます。

• 水蒸気による加熱

  富士の溶岩石が自然に生み出す水蒸気による加熱は、空気中の湿度が適度に保たれるためレッスン中も呼吸がしやすく快適です。また、毛穴が開き肌が潤いやすくなるので、美肌効果も期待できます。

溶岩プレートの下に
天然鉱石がぎっしり！

水晶、トルマリン、セラミック、溶岩マリモ、シリカ、etc...

美温だけの
特別なホットヨガ

美温の特長はなんといっても富士の溶岩石を敷き詰めた
スタジオ。
この特別な環境は美温ならではです。
一般的なホットヨガとの違いを体感してください。

• 

  血行促進で、
  冷え改善！

  慢性的な冷え性に
  お悩みの方もぜひ！

• 

  便秘解消！
  腸からキレイに

  体温アップと運動により
  内臓の
  働きを活性化！

• 

  たっぷり発汗！
  お肌プルプル！

  肌環境を整えて
  しっとり潤い肌に！

• 

  代謝を高めて、
  太りにくい体質に

  脂肪が燃焼しやすい
  カラダづくりに効果的！

• 

  深い
  リラクゼーション！

  遠赤外線効果で体の芯
  から深く温まる！

• 

  レッスン中も
  呼吸がラク！

  水蒸気加熱で
  乾燥感がなく快適！

• 

  広々とした
  快適空間

  ゆとりのロッカーと
  シャワー
  設備で
  レッスン後も快適！

• 

  徹底した
  衛生環境

  専門の微生物専門機関
  の検査を
  実施してる
  から、清潔で安心！

まずは体験！

充実の設備

• 

  ゆとりのロッカー

• 

  スパ・シャワールームも充実
  （リンスインシャンプー・
  ボディーソープ完備）

• 

  パウダーコーナーで
  リラックス
  （ドライヤー完備）

• 

  マンスリーフルタイム
  会員専用の
  スイートルームあり
  （ReFaのドライヤー・
  ヘアアイロン完備）

美温で体験できる
多彩なレッスンプログラム

• 

  ヨガ

  呼吸とポーズを組み合わせて心身を整え、柔軟性を高め、深いリラックス効果とストレス解消をもたらします。

• 

  ピラティス

  体幹を鍛え、柔軟性と姿勢改善を目指します。筋肉に与える適度な緊張は、しなやかで強い身体を作ります。

• 

  ストレッチ

  遠赤外線効果で柔らかくなった筋肉を気持ちよく伸ばします。体の動きを実感しながら、日頃の疲れを癒してください。

まずは体験！

会員の声

• Uさん 20代

  ★★★★★

  初心者でも安心のホットヨガ

  元々ホットヨガに興味があり、美温へ通い始めました。ヨガ自体初めてだったので緊張しましたが、レッスン中は薄暗いので周りを気にすることなく始めることができました。普段は常に手足が冷えていて、ほとんど汗をかかないのですが、1時間のレッスンで流れるような汗が出てとても気持ちよく毎回ヨガに行くのが楽しみになりました。

• Kさん 30代

  ★★★★★

  運動嫌いのわたしに驚きの変化

  週1、1カ月通った時点でウエストが8cm細くなりました。今年の冬は風邪もひかずに良い体調のまま一冬超すことができました。程よいキツさなのも気に入ってますし、スタジオがキレイ。美温に来た翌日は肌の調子も良く、人から「ヨガに前日行ったってわかりますね！」と言われます。

• Fさん 40代

  ★★★★★

  健康改善と姿勢に効果テキメン！

  冷え性（低体温35.3℃平熱）とやせたいけれど運動が好きじゃなく、食事制限もしたくないので通い始めました。通って3カ月、後輩に「痩せましたか？」と聞かれました。正直体重は１kgくらいしか減っていませんでしたが、姿勢がよくなり若く痩せたように見えたようです。又、体温も36℃台になり、生理痛も楽になったのでこれからも続けようと思います。目指せ先生のようなキレイなスタイル！

※個人の感想で効果・感じ方には個人差があります。

よくある質問

何を用意したらいい？

動きやすいウェア上下、替えの下着、ビニール袋、お水500ml以上をご用意ください。ヨガマット・バスタオル2枚・フェイスタオル1枚がレンタルで付いてきます。

身体が硬くてもできる？

身体の柔軟性は問いません。ご自身のペースで無理のない範囲でご受講いただければと思います。ご心配でしたら、事前にご相談ください。

どのレッスンを体験できる？

お好きなレッスンを受けることができます。初心者の方は強度が高いレッスンのご受講はご遠慮いただいております。

シャワーやアメニティは？

スパ・シャワールーム・パウダールームがあります。アメニティは、ボディソープ・リンスインシャンプーのご用意がございます。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガは呼吸法とポーズをとることを意識して行う運動で、ピラティスは身体の体幹の筋肉に意識を向けて行う運動です。

どんなウェアがいい？

たくさん汗をかく為、速乾性のあるウェアをオススメしています。また、ズボンは膝が隠れる程度の丈のものがオススメです。サウナスーツなどのウェアはご遠慮いただいております。

ホットヨガやサウナが苦手。大丈夫？

一般的なホットヨガと違い、ヒーターや加湿器を使わず、富士山の溶岩石を水蒸気で温めているスタジオです。マイナスイオンとミネラルたっぷりの空間で無理なく運動ができるので、今までホットの環境が苦手だった方にもおすすめです。

ヨガの経験が全くないのですが、
レッスンにはついていける？

レッスン毎に強度設定をしており、初心者の方でも安心して受けることができるレッスンがございます。